Schlafstörungen

Schlafprobleme sind weit verbreitet: Rund 40 % aller Menschen in Deutschland schlafen nicht erholsam – viele leiden unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Jeder Fünfte schläft sogar zu schlecht, um sich auf die Arbeit oder Schule konzentrieren zu können.

Schlechter Schlaf beeinträchtigt den Alltag und das Arbeitsleben von Betroffenen. Die Folgen: ein erhöhtes Risiko für Konzentrationsprobleme, depressive Verstimmungen oder Rückenschmerzen. Auch der berufliche Alltag ist betroffen: Schlafmangel führt zu mehr Fehlzeiten, geringerer Leistungsfähigkeit und erhöhtem Unfallrisiko. Für Betroffene ist das belastend, für Unternehmen teuer.

Gute Schlafqualität wird von vielen Faktoren beeinflusst. Mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie können Betroffene die besten Voraussetzungen dafür schaffen. Unser nachweislich wirksames Online-Training „Mein SchlafCoach“ zeigt ihnen innerhalb von sechs Wochen, wie sie zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Die interaktiven Übungen sind sehr einfach umzusetzen und altersübergreifend.

Mit langjähriger Expertise und in Zusammenarbeit mit unseren erfahrenen Partnern bieten wir umfassende Lösungen für mehr Mitarbeitergesundheit an. Ihr Unternehmen bekommt eine Lösung zur Produktivitätssteigerung, Ihre Mitarbeiter Gesundheitsprogramme, die ihnen wirklich helfen. Überzeugen Sie als attraktiver Arbeitgeber.

Damit Sie den Text besser lesen können, schreiben wir nur in der männlichen Sprachform. Alle Bezeichnungen gelten gleich für alle Geschlechter.
 

Quellen: Statista, Schlafverhalten in Deutschland 2024, https://de.statista.com/themen/12418/schlafverhalten