Schlafen Sie gut?

  3. TAG DES SCHLAFS
  4. SCHLAFEN SIE GUT?

Prü­fen Sie Ihre Schlaf­qua­li­tät

Wann ist ein Schlafproblem belastend? Wann schränkt es Ihre Lebensqualität merklich ein? Der folgende Test zeigt Ihnen, ob Sie handeln sollten. Denn sollte schlechter Schlaf immer mal wieder Ihren Alltag beeinträchtigen, könnte eine Behandlung sinnvoll sein.

Hinweis: Sollte sich der Selbsttest nicht automatisch öffnen (Sie sehen lediglich ein "rotes Rechteck"), dann kopieren Sie bitte den folgenden Link (https://www.somn.io/schlaftest/) und fügen ihn im 'Mozilla Firefox'-Browser ein.

Mehr zum Thema Schlaf

  • Testen Sie Ihr Wissen

    Mit unserem Schlaf-Quiz finden Sie heraus, wie gut Sie über das Thema Schlaf informiert sind. Vielleicht lernen Sie sogar noch etwas.

    ZUM TEST
  • Neuer Inhalt (1)

    Zahlen, Daten, Fakten

    Wann ist die kürzeste Nacht des Jahres? Wie stören Helligkeit und Hitze Ihren Schlaf? Wir stellen Ihnen Wissenswertes zur Schlafgesundheit vor.

    MEHR ERFAHREN

  • Tipps für gesunden Schlaf

    Mit diesen Tipps ebnen Sie den Weg für einen erholsamen Schlaf. Sie machen sich weniger Gedanken um Ihren Schlaf und schlafen abends gelassener ein.

    ZU DEN TIPPS

  • Schlaftraining per App

    Ein digitales Schlaftraining mit flexibler Zeiteinteilung kann Ihnen dabei helfen, Ihre Nächte wieder zu genießen. 

    ZUM SCHLAFTRAINING

Gene­rali Mobile Health

Alles für deine Gesundheit. In einer App.