Die beste Therapie ist Vermeidung
Was hilft ist Bewegung. Wir haben Ihnen einfache Trainings-Einheiten zusammengestellt. Diese können Sie leicht in Ihren Alltag integrieren – egal ob zu Hause oder im Büro.
Die Workouts des Tages
Sie haben die Workouts verpasst? Kein Problem, hier sehen Sie nochmal alle Trainings im Überblick.
- 14.03.: Yoga für Bauch und Rücken mit Roxi
- 15.03.: HomeOffice Übungen mit Sophie Pottebaum
- 16.03.: Home Workout mit Angie Kerber #1
- 17.03.: Gehen Sie 30 Minuten an der frischen Luft spazieren
- 18.03.: Home Workout mit Angie Kerber #2
- 21.03.: RückenFit mit Jürgen Hingsen
- 22.03.: Mit Yoga Bauch und Rücken stabilisieren
- 23.03.: Home Workout mit Angie Kerber #3
- 24.03.: Gehen Sie 30 Minuten an der frischen Luft spazieren
- 25.03.: Home Workout mit Angie Kerber #4
