Was hilft ist Bewegung. Wir haben Ihnen einfache Trainings-Einheiten zusammengestellt. Diese können Sie leicht in Ihren Alltag integrieren – egal ob zu Hause oder im Büro.
Die Workouts des Tages
Sie haben die Workouts verpasst? Kein Problem, hier sehen Sie nochmal alle Trainings im Überblick.