Machen Sie mit bei unserer Gesundheits-Challenge vom 14. bis zum 25. März 2022

Täglich warten neue kurze Trainings-Einheiten auf Sie. Und das beste dabei: Sie stärken nicht nur Ihren eigenen Rücken. Sie stärken auch anderen den Rücken. Denn für jedes Training, dass Sie absolviert haben, spenden wir einen Euro an „The Human Safety Net“.

Das Home-Office ist unser „new normal“

Die Arbeitsbedingungen haben sich geändert. War man im Büro noch den ganzen Tag auf Achse – Kopierer, Drucker, Meetingraum, Kantine – im Homeoffice sitzt man den ganzen Tag in einer oft endlos erscheinenden Reihe von aufeinanderfolgenden Meetings. Gerade einmal unterbrochen von kurzen „Bio-Pausen“.

Dieser Bewegungsmangel macht sich bemerkbar. Die Zahl der an Rückenschmerzen Erkrankten ist in den letzten beiden Jahren stark angestiegen.

Bewegung ist das beste Mittel gegen Rückenschmerzen – und noch besser. Sie hilft meist, diese zu vermeiden. Unterbrechen Sie Ihren Alltag und bauen aktiv kurze Bewegungspausen ein.